亲子沟通学习有感

摄影：清心若莲

从2017年11月23号进锦明老师的亲子学习群以来，半个月时间，从焦虑中慢慢平复，我感觉到课程的力量，还有群里学员们的能量，自己对青春期孩子教育方面和亲子关系方面有了一些变化。

一：父母的改变

第一：学会了写感赏日记，每天有感而发，写自己身边一些美好的事情，主要还是孩子的变化方面。

第二：经常在亲子群里面听课和学习，学习不同的父母与孩子沟通交流方面遇到的问题及老师和师姐们的答疑。知道，很多家庭都存在亲子关系方面的问题，大家遇到的问题都不同。

第三：学习爱沟通、爱表扬课程。利用清晨和晚上的时间去读课程里面的内容，今天在群里晨读的就是爱沟通的第三章《影响力》。语音分享后谈谈我的感受，书中说"言谈是父母说在嘴里，举止是孩子看在眼里，能量是父母的感受，点滴在心里”。三个层次的沟通，言谈是当父母有意识地跟孩子讲，父母希望孩子听进去的话，举止是父母流露出来的真实的性情，言谈举止，都是在跟孩子接触的时候发生的，而这里面最具有决定性的是能量层面的沟通，要能够沟通明确到位，父母首先要成为一个持续一致的人，要影响有力到位的话，父母必须成为持续一致的人，能量第一，能量层面的沟通是亲子关系中最重要最关键，最具有决定性的。

第四：沟通要明确到位，父母必须成为一个持续一致的人。所谓的持续一致，就是在能量层面，举止层面和言谈层面都保持持续一致，也就是对孩子有正面的期待和信心，然后在这个基础上表露出来的举止和言行，保持一致。这个就是持续一致的标准，也是整个爱沟通的标准。

锦明老师的书，不是直接教我怎么去改变孩子，或是用什么方法去教育孩子，而是先从改变自己开始的，但怎样改变自己原有的思维模式呢？

二、模式的改变

（一）、不要盯着孩子的缺点看，要发现它的亮点优点，都聚焦在她的优点。

（二）、不要焦虑，多写感赏，要相信聚焦正能量，正能量就会来找你。

（三）、要适时的打断，回头检视一下自己到底需要什么，需要我们来接纳现状，感赏现状是让我们来意识到存在的正面意义，而不是抗拒。

（四）、如果父母感觉是正面的，她对孩子有正面的期待和信心，他就会好好和孩子说话，他们的沟通就会有好的结果。

（五）、如果父母对孩子的想法是非常负面的，负面想法持续的积累，他不能对孩子好好说话，结果冲突爆发是可想而知的。

感恩锦明老师在群里的引导，亲子关系的改善与学习一定要站在为孩子更好的角度来提醒孩子，不是恐惧担忧，一定要努力修炼让自己拥有丰盛的感觉源点，对于孩子说到做不到的情况能淡然接受，对孩子一定要放下得失心，放下马上就有要结果的期待心，不要给孩子压力，不要用怪罪的心态和觉得一定要这样的急迫心态来要求孩子，否则就会引起更大的冲突和对抗。

通过这些天的学习，知道了感赏与表扬对孩子是重要，有感而发的表扬对调整能量太重要了。学习时间还短，我需要更深入地学习和沟通，希望孩子顺利度过叛逆期，与孩子有好的的关系。

投射自己合理安排时间，让自己静下心来，放下焦虑，继续自己的学习、写作与时间管理的践行，用心用爱感受生活，爱自己，爱孩子、家人，更相信孩子会越来越好，静待花开！