得了五月病，不怕，有我陪你！

外面阳光明媚，而我却在办公室里昏昏欲睡。

不知道有多少小伙伴和小编一样，在这段时间里出现了意志消沉、情绪低落、提不起精神等等等等类似的症状，可明明时值五月，到处都绿意盎然，一派生机勃勃的景象。

这边，我们先来做一组小测试，看看下面的问题，你中了多少条。

①     每天早上很早就醒了，但就是起不了床。

②     对刮胡子、化妆等整理仪容的事情都嫌麻烦。

③     不想吃东西，连平时最爱的零食都丢在一边。

④     懒得翻看常看的报刊杂志漫画小说，连手机都会直接丢在一边。

⑤     不想去上班。

⑥     心情急躁易怒。

⑦     “早上好”“谢谢”等常用语都不说了。

⑧     不想和任何人说话。

⑨     不开心，对所有事情都提不起兴趣。

⑩     工作效率低，易出错。

如果上述症状中，有一半及以上符合，那么恭喜你，已经患上了严重的五月病。不过，小编除了五月病之外，好像还得了一月病、二月病、三月病……（等等，这明明是为自己的懒惰找借口好吗！五月：怪我咯！这个锅我不想背！）

五月病还有另外一个名称，叫做季节性懒惰症候群，用颜文字来表现的话，应该就是这个_(:3」∠)_，形象地描绘出患病后整个人慵懒无聊的状态。

发现并确定“五月病”这一病原体存在的，是一位来自日本不愿透露姓名的社会现状分析学家。他认为，每年五月份在人群中大面积爆发出现慵懒倦怠等症状，是由某种正体不明的病毒所引起的。但遗憾的是，至今我们仍未知道该病毒的正体。

由于不知道病毒正体，研究成了很大的问题。从该病毒被发现以来，科学家虽然尝试在被感染者身上提取病毒，结果未发现有物质能使患者产生“五月病”的症状。由此推测，病毒正体很可能属于一种精神病毒，且通过精神进行传播。

四到五月是该病毒的爆发期，发病后被感染者轻者维持一段几个月后便可自行缓解，也就是说时间就是最好的良药，但重度患者发病后则会延期至次年五月。

目前尚未发现该病毒的解药，意味着患者随时都将处于发病的状态。这种状态如果放任不管的话，很可能会演变成更可怕的抑郁症，这一点还是需要当心的。

不过，得了五月病也不要过于担心，日本媒体经过调查，得出了几种克服它的放松办法。

第一，买买买，当然，这个得考虑自己荷包的状况。

第二，你需要好好休息放松一下自己。这个还真不是为自己的懒惰找休息的借口，五月病的发生，有很大一部分原因来自于给自己的各种压力，适当放松缓解一下是非常有必要的。

第三，让自己出出汗吧，下班之后适当地做些运动后，会觉得整个人都变得神清气爽。

第四，保持充足的睡眠。每天最好可以保证在11点前进入睡眠状态，早上7点左右起床。当然，不是睡得越多越好，赖床反而会让你越睡越累。

第五，找朋友一起聚聚，喝上几杯，再去KTV狂吼，效果杠杠滴。

第六，多出去走走，不要总是闷在家里。出去旅行是一个不错的选择，不管是周边游，还是请上几天假稍微去远一点的地方散散心。至于路线规划制定，找章鱼GO童鞋就行了，旅游的事交给他，省心省力，最重要的还是省钱。

不过，小编我已经决定放弃治疗了，反正一整年里，都是春困夏乏秋倦冬无力的状态，长眠不醒或许更适合我。我先去睡了，各位晚安！