练瑜伽

昨晚去文化馆练了瑜伽。这是文化馆组织的免费培训活动，还有其他课程，唱歌班，民舞班，交谊舞班，钢琴班，朗诵班等等。

去学习的大部分都是退休的，或是比较清闲的，有时间的，有兴趣的，住的也离得近的人。

瑜伽课每周两次，周六，日晚上。因为有事我只能周六晚上去一次。但就是每周一次，也觉得有点效果。

一共去了有五次了吧，觉得瑜伽对矫正体型还是有帮助的。但是练瑜伽就是要有氛围，初学者还是要在老师的指导下，和老师，学员在一起练，能够随时调整自己，避免错误练习。

和日更一样，练什么都需要持之以恒，但愿我的瑜伽练习能坚持下去。

加油！