0628晨读—反省自己最近焦虑的原因

0628晨读—反省自己最近焦虑的原因

反省自己，最近焦虑的时候太多了。

孩子生病，不听话，学习成绩差，说话不清总是很疑惑，在心中担心，焦虑，害怕和其他孩子相比差太多。

老公上班，打电话回来说晚上要加班，左顾右盼，担心他的身体吃不消，又担心他没说实话。

一大早起床，望着镜子，捏着脸蛋，咦什么时候有皱纹了，黑眼圈怎么严重，还没到30就老了怎么办。

最近有和他人联系准备上班的事，简历发出去，左等右等，也不见有个消息，心中失望又着急。

生活中有太多让我焦虑的事情了，总的来说，有几点原因吧。

1：太担心崽崽和家人的身体健康，深怕他们闹半点毛病。

2：不能正确审视自己的优缺点，内心不够强大。

3：对未来的恐惧，害怕自己的不适应，太过担忧。

4：太在意他人的眼光，也害怕他人的反驳，经常出现“习惯性防卫”心理。

5：明明知道自己的能力还不够，却过高的要求自己做一些做不到的事，学会量力而行。

6：安全感不够，我总习惯依附老公，而最终，我需要的安全感只有自己能给自己。