读书到底有什么好处-我和书的故事

几乎人人都知道多读书好，但就是不爱读书。

于是很多人就给自己找了个理由：读书没用。

01 为什么你会觉得读书没用

觉得读书没用，是因为它并没有帮助你解决最急需要解决的问题。曾经不只一次听人说过：读书又不能帮我挣钱，我为什么要读书。

多数人都只关注解决眼前的问题，这不怪你，这是人的通病。

所以，即便你认为读书有好处，但因为对书的需求不迫切，导致一拖再拖，这就是很多人买完书也不看的原因。

02 读书对我的影响

在家人和朋友眼中，我一直是一个爱学习爱读书的人。但我跟书真正成为朋友，是在怀孕后。

都说人真正的改变，是从陷入低谷的时候开始。人过得舒服的时候，是不会想着改变的。

可以说，有多痛，改变就有多大。

听过我个人故事的人都知道，我在怀孕后，因为生活和工作状态都发生了巨大的改变，加上怀后生理反应强烈，医生诊断：有些抑郁情绪。

现在回过头来想想，抑郁，说白了就是心态出了问题。心态问题，就是认知问题。

最严重的时候，我心里的感受是：

委屈，因为我身体不舒服；

生气，因为老公不能完全体会我的感受；

恐惧，因为怀孕生子代表我不能正常工作，不能正常工作代表没钱，代表我要伸手跟老公要钱，我将失去我的尊严和安全感….天哪，这是我最不能接受的!

那个时候我做的最多的事情就是跟老公发脾气，希望他能无限的理解我，包容我。

当我从他们那得不到安慰的时候，我就跟父母、姐妹，甚至朋友抱怨和倾诉，但是那样做的结果除了让自己的心情更加郁闷外，还会把负面情绪传递给他们。

我发现没人能真正懂我，我开始对这个世界产生怀疑，我觉得活着没意思。

第一次真正发生认知上的改变，是有一次，我的心理咨询师跟我说了一句话，她说：你为什么总是希望你的先生能懂你呢？除非你嫁给一个心理咨询师，还得是一个有相当水平的心理咨询师。

这句话，让我一直充斥在大脑里的情绪瞬间消失，关注点马上回到了自己的内心。

原来我一直在用大脑思考，而不是用心思考。

我开始冷静的问自己：我到底应该怎么办？

我想解决问题，而不是任由情绪控制我，让痛苦侵蚀我。

好在我一直习惯通过看书解决问题。

那个时候，我看了很多关于解决亲密关系、心理学、沟通、亲子育儿方面的书。

我发现所有的好书，道理都是相通的。

比如亲密关系与沟通有关，沟通与心理学有关，心理上的很多问题都与童年时期的伤痛有关，而这一切都能帮助我们更好的处理亲子关系和育儿方面的问题。

从那以后，我开始系统的学习，研究心理学，因为这才是解决所有问题的根源。

我边学习边实践，我发现自己找到了真正喜欢并且热爱的事情。

当我不再把关注点放在向外求，而是专注于自己的内心感受和需求上的时候，我对身边的人，对这个世界也宽容了很多。

就像心理学畅销书作家张德芬老师说的：亲爱的，外面没有人，只有你自己。

我在自愈的同时，改变了跟家人的关系，也影响着身边的人。同时，我也在不遗余力的帮助更多在沟通和情绪上有困扰的人。

这一切，都源于书籍对我的影响。

03 如何让书为我们所用

很多人说，看了太多的书，懂了太多的道理，为什么还是过不好这一生呢？

如果你想让我给你答案，我会给你两点建议。

第一、  有选择性的读书

在我看来，不是所有的书都是好书，也不是所有的书都能为你所用。

就像我们遇到的人有好有坏一样，需要我们不断探索，找到适合自己的书。

第二、  多实践

为什么很多书看完记不住呢？

我的观点是，看书不是用来记住的，而是为我们所用的。

人的大脑容量是有限的，如何能加深记忆呢，最好的办法就是让知识内化，而输出和实践就是内化的过程。

前段时间，社群有位群员私信我，他说我现在很迷茫，我想提升自己的认知水平，你有什么好的建议吗？

我说多读书啊。

他说，我想出去旅游，接触更多的人，这是不是也能让自己长见识，提升认知水平呢？…

的确，接触不同的人，可以了解到不同人的思维和想法，但是你又如何能保证你遇到的都是有一定思想高度的人呢？

我记得一个读书会的老师曾说过：你在生活中遇到的都是跟自己差不多的普通人，只有在书中，你才能遇到孔子，老子、苏格拉底，以及更多比我们厉害得多的人。

读书，不能帮我们挣钱，但是读书，让我们有能力挣钱。

最重要的是，通过读书，让我拥有了一项能力，就是解决生活中一切难题的能力。

这就是我和我的好朋友--书的故事。

（PS：眼睛里的红血丝跟看书无关）