专注于当下

通过这段时间的训练，我发现自己的专注力好多了。

在一段时间内，利用番茄钟工作法去工作，工作时间内只专注这一件事，全身心都用在工作上，提高了工作效率，相对来说，节省了时间。

刚开始的时候很难，思想老是跑丢，现在做一件事的时候，更能够全神贯注的去做，慢慢的感受到了其中的乐趣，也更愿意专注和坚持下来，内心体会到那种平静而喜悦……

也许这就是自己一直想达到的状态，活在当下，享受当下的一切