咨询感悟

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1448天  2022年2月14日  周一

今天做咨询，来访者带来的故事触发了自己很深的思考。

在家庭中难免会有磕磕绊绊，有些事情感觉不起眼，但经常发生，有些事情很突然，让自己很震惊，难免会引起很大的情绪。此时是特别需要停下来好好做些探讨的。

自己的初心在乎是什么？希望家庭是什么样的？发生这些事情，自己的感受是什么？需要做些什么调整？要改变自身的认知吗？还是互动的方式要变化吗？还是和家里其他人做一些深入的探讨呢？

无论如何做真实的表达是最重要的。对自己真实的表达，照顾好自己，看到自己的感受，允许自己的感受，看到感受背后的期待。对家人真实的表达，表达自己的在乎在意以及期待的沟通方式。

明晰了自己以及家人的期待，共同商讨具体可行的方式，彼此的互动会越来越温暖。每一次都冲突就会成为的进一步增进感情的机会。