日更‖超慢跑³

今天感觉还算可以，痛风没有大加剧，那么，就出门去晨运慢跑吧。

5点40分开始，带着手机，开着计时器，以半个小时为目标，围着凰鸣翠岭这个鱼形区域慢慢跑，一圈，第二圈，终于，计时器发出了嘟嘟声，半个小时到了，收步，缓缓而行。

到家，还不到6点半。写下来以上文字，刚刚好是六点半了。