2004我们现在有能力了

这是菡萏萏的第2004篇

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每一种没有被察觉的恐惧都会在不知不觉中操控着我们，让我们作一些失去理智的事情。尤其是有关内心的安全感的问题，比如每当我周末一个人宅在家的时候，就会非常容易会联想起来小的时候只有自己一人在家的孤独，以及很多次的自己有了感受想要分享却找不到的沮丧，还有深埋在心里的愿望，一直以来都是这个愿望，希望有人可以陪伴我。

陪伴我成长，陪着我去经历，在我困难的时候愿意给我支持，在我开心的时候陪我分享。听起来很容易的要求，其实很难。

还有一点就是其实我已经能够在一些新的关系上去获得和给予这些滋养性的体验了，我开始有能力去经营好的关系，可是我的记忆，身体记忆里面依旧藏着大量的恐惧的感觉，没有被看见和处理，所以在一些类似的场景发生的时候会被唤起，不由自主的产生的情绪，然后紧接着用老方法去逃避。导致了，被唤起的时候，要么是感受到强烈的匮乏，想要我有人陪伴，

羡慕别人有人陪伴，要么就是在担心未来没人陪伴，怀疑真的会有人陪我吗，要么就是在焦虑，是不是该做点什么，才会有人陪伴。

总之，一旦被唤起，就被恐惧深深的裹挟了，能够去拆解的办法，就是一次又一次的提醒自己去区分过去和现在，现在我已经有能力了，不再是原来的自己，我有能力可以通过很多的方法得到陪伴了。

以上，享受每一天。