【曝光你的生活】生活作息时间表

6:00-7:00    跑步

7:00-8:00    洗漱，吃早餐

8:00-12:30  上班

12:30-13:30  吃饭  午休

13:30-18:00  上班

18:00-18:30  吃饭

18:30-19:30    瑜伽

19:30_20:10    洗漱，洗衣

20:10-22:30  看书  学习

22:30-23:00  练字

23:00-6:00      休息