《时间管理运动模型听课感想》

  本节课告诉我们运动的重要性，还讲解了坚持运动的方法和工具使用，尤其是现在工作节奏很快，时间很碎片化，有讲到怎么样利用好碎片化的时间。从容易着手，容易坚持的事开始，可以把锻炼的目标量化，可视化，然后借助工具，慢慢让自己养成锻炼的习惯。课程很干货，提供的方法和工具很实用，接下来就是自己去实践，并坚持了。