跑步十天

从十六号开始练习跑步到今天有十天了，一共跑了20.6公里，平均配速有8.4公里吧。

从以前的抵触到现在的坚持，是我的一大进步。

尽管8.4公里的配速很慢，我从每天1公里跑到现在每天3公里，每一次都是咬牙的坚持，每一天都跑得气喘吁吁、大汗淋淋，甚至稍微上点坡就慢得像走路，但我还是坚持下来了。

这得归功于我的自律，每天的作息很规律，早睡早起。这两天睡眠不错，很早就能自然醒来，早晨不游泳了，跑步自然就能坚持下来，虽然出一身汗很是难受，待我做完跑步拉伸，又在室外休息一会，和狗狗玩耍一番，体温也就降下来了，运动确实能带给人快乐，何况我现在有的是时间。

跑了这十天，没瘦，我也没指望能减肥，因为运动量实在太小，还达不到消耗脂肪的程度，但我还是坚持着，因为就算是活动一下对身体也是有好处的，何况早上的空气这么好！

小区管理员问我为什么不去参加那些跳舞的团队？一起热热闹闹，花样还很多。我摇了摇头，是真的不喜欢，一个人不好吗？静静的做自己喜欢做的，自由自在，不必投其所好，不必家长里短、不用刻意应酬交往，一个人在锻炼的过程中可以听书、听音乐、乐在其中，没有人打扰，多美好啊！

跑步再不喜欢，我也会坚持下去，速度再慢，我也不会放弃，因为美好的一天是从早晨开始的，每一次的早起我都会给自己加油：

这是新的一天，要好好享受哦！