羞耻感

今天总的来说，还算顺利，下午的工作完成得还不错，晚上的个人体验也有收获。

体验中，有一句话我还在体会，就是当我开始评判自己的某个行为，就会担心别人也会这样评判自己，就会感到羞耻，会想要藏起来。所以，若一件事自己感到羞耻，先要去看看自己是怎样评判自己的，为什么要那样评判？

但现在我不想想了，昨晚没睡好，现在头疼得不行，这个年纪不能再熬夜。