2018-07-24

爱与力量工作坊（第二天）

今天早上做了动态静心，7点钟闹钟响起，有点不愿意起来的感觉，又一次在逼迫下让自己起床，其实，内心有些担心，身体不太愿意做！想想大家都做怕什么的？后来做静心的过程中内心不断的连接到身体，感受越来越灵活了，而且双脚扎根大地的时候，整个身体的上半身是可以随意摇摆的，很轻松，连接到呼吸，内心像有一个通路被打通的感觉，然后连接到脚和大地，深深的踏实感！回到房间，身体也不会那么紧绷，处于放松的状态！向内探寻身体，是一门学问，是一种感知！是让自己走向未来的必经之路！也是修行的根本！