习惯对抗潜意识

 比如某个动作，你是不想去做的，这个时间强行加进去，不断重复，形成习惯。

以此来对抗某个说不清道不明的潜意识。

某种程度上来说习惯也是在向潜意识下达某个命令。

如果你拆解得足够细，是可以达到对抗的潜意识的目换的。

当我意识到“对抗”两个字的时候，忽然觉得还应该有更进一步的操作，先是对抗，然后是平视，然后是替换，或者说改变潜意识。这是一个不断递进的过程。

先是对抗，然后平视，然后替换，然后去改变。

问题是你分得足够细吗？

问题是你的意识愿意浪费在这里吗？