试过很多时间管理的方法都不管用,试试这一招
我们为什么要管理时间?当然是希望在单位时间产出更大的价值。
如果能提高单位时间的产出效率,我们的时间管理才算有价值。
那怎么做才能让自己的单位时间产出最大呢?
美国的心理学家做过一个试验,有两组大学生,分别让他们校对3篇文章,其中一组要求在三周内,每周校对一篇,根据校对的质量来获得奖金。第二组,要求在三周内,校对3篇文章就可以。最后发现第一组校对得分高,获得奖金多。
通过这个试验发现,当截止日期限越短,效率就越高。
我上学的时候也有同样的感受。越是接近考试,复习的效果就越好。甚至用两天,就能复习以前两三个月学的东西。
这种现象,心理学家起了个名,叫“专注红利(focus dividend)”。就是不管工作还是生活,只要时间有限,我们就会将这短暂的时间利用得淋漓尽致。
这种专注红利,可以让我们的效率大大提高。如果应用到我们的工作中,岂不是会大大提高我们的效率,提高我们的时间价值么?
比如有些励志的大师提出,要把每一天,都当成人生中最后一天来过。这种想法挺好,如果真的能这样想,时间效率一定非常高。但是实际操作起来,效果很差。因为分明就不是最后一天,心理上根本无法相信,所以这等于就是自己咯吱自己。
那么怎样才能让别人“咯吱”你呢?
美国有一个习惯养成网站,如果你给自己定了一个期限做事情,你可以跟你的好朋友一起玩,把你的钱存到这个习惯养成网上,钱数由你自己定。如果你按期完成任务,这个钱可以退给你,如果没有,这个钱自动就转到你的好朋友的账户上了。网站成了第三方托管平台。
这种方法,就是通过钱,来把一个虚拟的截止日变成了真正的截止日,因为如果到期不完成任务,你就会损失现金。
现实中,我们可以跟一个好朋友一起玩这个游戏,你告诉你的好朋友,你要做什么事,截止日期是哪天。如果不能按时完成,你就要付给你的朋友一笔钱,当然这笔钱可以是1块钱,也可以是100。这种事情,你的好朋友一定喜欢配合,他会每天监督你。这样你的截止日就变成真实的截止日了。
我们现在可以明白一个道理,为什么很多人制定的年计划往往都不能完成。因为年计划的截止日太遥远了。一年的时间,而且也不是什么真正的截止日,反正完不成也没关系。
我们也会发现,为什么我们制定的目标往往也都不能完成,因为不是真正的截止日,因此也就没有什么“专注红利”。不像上学的时候要考试了,拼命学习,效率那么高。
通过跟朋友一起来玩截止日的游戏,你的效率一定会大大提高。
我们提供一个参考的玩法。
你跟朋友每天约定,你当天要完成的一件事,然后如果不能完成,你就要用微信付给朋友1块钱。
这个游戏一定要天天做,这样,你就能天天都进步,天天都会非常有效率。
刚开始从小事开始,只要完成就好。慢慢你就会想给自己增加难度,循序渐进,你的时间效率就越来越高了。
你也可以跟家人做这个游戏。比如跟你的孩子,你的爱人等等。这样能够督促你自己每天都提高。
瑞田学习力,提供提高学习能力,思考能力的分享。