瘦身小知识

健脾利湿

祛湿气才能帮助更好地减肥，

祛湿主内不主外，脾有运化水湿的作用，

是脾的负担过重才导致了水湿内停，

生活中必须戒除暴饮暴食的坏习惯，

多吃一些红小豆，薏苡仁，

粗粮粥这类的食物。

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