M7：一段痛并快乐的旅程

6月17日下午，为期半年多的专业教练培训计划（Professional Coach Program，PCP）第一阶段的课程结束了，在返回的几小时车程里，同学们热烈地讨论和分享着，直到下车后，就算大巴已经开走很久，我们还是舍不得打车离开，因为太喜欢和这群同学在一起了！

回顾半年，每一个模块的课程都给我带来了很多的新知识、新体验和新感悟，一阶段结束，也该总结一下了。

我认为，在知识方面，一位PCP一阶段的毕业生应该可以回答下面的问题：

1，什么是教练技术？它有什么用？

2，教练技术的发展情况如何？

3，什么样的情况适合/不适合用教练技术？

4，教练对话的目标是什么？怎样才算是有效的教练对话？教练的价值观和信念是什么？

5，教练最核心的技术是提问。如何提出有效的问题？

6，教练的流程是怎么样的？为什么是这样的流程？

7，有哪些什么工具能够提升教练效果？

8，做好一次有效教练的困难在哪里？

9，自我教练的流程。

这些问题，本篇暂不详述。不是卖关子，而是我认为，更重要的是体验和感悟。

最简化地看，教练对话就是人与人之间的对话，而人一生之中最重要的关系，其实是和自己的关系，你的起心动念都是在对自己说些什么。（导师说，每天我们都对自己说了57600句，因为60秒*60分*16小时，但IT行业的是64800句，因为每天只睡6小时。）

但人往往无知无觉，任凭脑中的声音如江河流水一般，单向地流逝。

初念浅，转念深。教练对话是借助教练的专业技术做到对自己的审视。罗胖说，人的成长过程，就是一颗种子所有信息渐次展开、逐步表达绽放的过程。

对于某个教练主题，没有人能够比被教练者拥有更多的信息，没有人比被教练者能够做出更好的选择，没有人比被教练者能够承担更多的责任。“看人之大”，教练的核心信念就在于此。

所有的信息都包含在被教练者身上，教练技术要做的就是让他自己看到，看到自己的盲点、看到自己的潜能、看到自己不合理的信念、看到自己成功或失败的模式、看到改变的可能性。。。

于是我们发现，教练就是一面镜子。这是教练技术对外的最基本功用。

更重要的，教练技术首先要求我们作为教练觉察自己的对话，给自己照镜子，这是教练技术对内的功用，也是成为专业教练的必经阶段。

在自我发现的过程中，我们能够不断深入地认识自己，察觉行为背后的不合理信念，对自己做出承诺，从而不断优化自己。

拥有一名教练是痛苦而幸福的，“痛并快乐”的体验，不就是成长吗？