锻炼‖锻炼第17天（核心第14天）+时隔半年的悠闲午后

文章竟然被锁定了，不知为什么，无奈。

今天晚间锻炼，都23点了，好在楼下没住邻居。晚间锻炼有诸多优点，比如睡觉还在燃烧脂肪，锻炼后避免馋嘴等等。但是，孩子反而兴奋了，不睡觉，哎呀，这时间段还是不行啊。放上今天的成果吧。