关于断夜奶，其实没什么好吵的

今天一位同学在群里发了一个链接，问我有没有参考意义，文章是儿科医生写的关于断夜奶的，文中列举了一系列的关于夜奶的坏处，比如妈妈宝宝都休息不好，影响宝宝口腔健康等等。

这种文章扔在泌乳顾问群中，肯定会引起争论，因为泌乳顾问通常的主张是，宝宝需要就喂，不论白天还是晚上，另外也没有证据表明母乳会影响宝宝口腔健康等等。

呃，像我这种比较中庸随性的人，通常不参与这种辩论，于我而言这个问题并没有标准答案，我想看的是，关于夜奶这件事情，妈妈是否清楚夜奶的目的，以及夜奶这件事情对妈妈宝宝的影响如何？

这样说有点含糊其辞，其实很好理解。夜奶不过是在夜里母乳的简称，并没有确切的定义。而夜里母乳的目的，又是什么呢？

很多人说，这不简单，宝宝饿了呗。

其实不然，母乳诚然可以满足宝宝的饥饿需求，但也有安抚的作用，这才是我们需要厘清的部分。

对于小月龄的婴儿来说，母乳很大程度是为了满足饥饿的需求，这个时候当然我们首要要保证宝宝的口粮，当宝宝真正饿了的时候，不论白天晚上都是要吃的。然而随着月龄的增长，有时候晚上宝宝不安分或者哼哼唧唧的需求并不是饥饿，但我们却没有查看就草草用哺乳来让宝宝安静下来，时间长了便会养成习惯，有很多妈妈跟我反映，自己的宝宝1/2岁了，晚上需要哺乳的次数竟然达到5/6次甚至10次之多，而且每次哺乳的时间非常短，吃几口就了事，这种情况很显然哺乳只是安抚的作用，也确实影响了妈妈宝宝的休息，这个时候妈妈就要考虑是否这样下去还是逐渐的改变这种安抚习惯。

怎样观察宝宝的真正需求呢？有几个小经验不妨分享给大家：

当宝宝晚上睡觉时候表现出不安分，先不要着急哺乳，先查看是不是拉了尿了，裹肩膀的被子部分是不是松了（这会导致宝宝在偶尔的反射活动中真的醒过来），是不是热了等等，如果是拉了尿了，对于3个月内特别是1个月内的宝宝，拉了尿了一般是需要母乳的，没有拉尿的情况，可以把被子裹一裹，拍一拍，甚至抱一抱，看看不哺乳的情况下是否可以再次入睡。

当然这个观察的过程开始是比较痛苦的，想想眼睛都睁不开的时候还得观察这么多事情再确定是否哺乳，确实比直接把孩子捞过来吃上奶要难得多。但是几次之后便是一劳永逸，随着月龄的增大，宝宝很容易睡整夜觉，不会存在断夜奶的纠葛。

小花就是这样，在月子里基本是12点/4-5点哺乳，出了月子以后，有几天夜间哺乳开始多了起来，而且哺乳时间非常短，后来我发现半夜的时候拍拍她也能睡着，于是就开始减少夜奶次数，居然能从晚上10点睡到第二天4点，成了大家非常羡慕的天使宝宝。

当然，如果宝宝已经养成了夜间安抚哺乳的习惯（哺乳次数多，每次哺乳的时间非常短）而且妈妈认为应该断掉这些安抚性质的夜奶，也是可以逐渐调整的，当然费的精力自然要大一些。首先要仔细的区分，哪些是安抚性质的哺乳，然后选哺乳时间最短的那次开始，用轻轻拍/抱抱等其他安抚方式代替，一开始的时候宝宝可能会有些抗拒，可以让爸爸帮忙，用妈妈的衣服裹住宝宝（这样有熟悉的气味）轻轻抱抱拍拍，不过坚持几天便会有所改善，这样逐渐的减少安抚夜奶的次数，使得哺乳关系重新达到一个新的平衡。

番外：

今天去做32周的产检，居然记错了日期，约的昨天记成了今天。幸好护士大发慈悲，给我安排到了最后一个，一切都好，除了偏大一个周，哈哈，看来正常的三餐饮食不会影响宝宝的发育是不是？所谓一个人吃两个人补是对的，但并不意味着我们要吃双份呀！这句话更大的意义在于提醒我们，少吃垃圾食品~~~