你不用一直很坚强，累了就歇一歇

你不用一直很坚强，累了就歇一歇

不知道你有没有过这样的时刻。

白天像上了发条，笑着应付所有人，把情绪藏得好好的。

可等到夜深人静，灯一关，世界安静下来，

突然就觉得，好累啊。

不是身体上的累，是心里的。

像是背了很重的东西，走了很远的路，

没人看见，也没人问一句：你还好吗。

你会突然不想说话，不想社交，不想假装乐观。

看着手机里密密麻麻的消息，

只想把它翻过来，扣在桌上，

就安安静静，发一会儿呆。

其实你不用一直懂事的。

不用每次都先说“我没事”，

不用总把别人的情绪放在前面，

不用硬撑着，做那个永远不会倒的人。

你可以难过，可以脆弱，可以偶尔崩溃。

可以在没人看见的时候，偷偷叹口气，

可以允许自己，有那么一小会儿，不那么厉害。

生活本来就不是一直发光的。

有晴天，就有阴天；有顺利，就有坎坷。

你不用逼自己，每时每刻都向阳。

你也可以躲一躲，停一停，缓一缓。

累了，就早点睡。

饿了，就吃点喜欢的。

委屈了，就找个地方，轻轻哭一场。

不用觉得不好意思，也不用觉得自己没用。

你已经很努力了。

努力生活，努力照顾别人，努力不添麻烦。

就凭这一点，你就值得被温柔对待，

尤其是被你自己。

今晚，别想太多了。

把今天的烦恼，都留在今天。

把紧绷的心，轻轻松一松。

盖好被子，闭上眼睛，

告诉自己：

我已经做得很好了，

今天辛苦啦，

好好睡一觉，

明天一切都会慢慢好起来的。

晚安，我在。