体重破98了

好久没怎么关注体重，今早一看都97斤了。这是近十年来的最低体重了。可能最近胃口都不太好，吃一点就不怎么吃得下了。果然吃得少确实人就会瘦啊。胖还是因为摄入得过多了。

尽量每天还是奔着10000步的目标来。周末会稍微放松一些。

每天最少三十多分钟的健身。臀腿和腰腹交替着一天天来。现在发现用两个手机，一个手机放健身课程，另一个继续播放最近听的世界历史五千年。这样分散点注意力，感觉没那么累，更容易长期坚持下来。