父母如何帮助孩子摆脱愤怒和恐惧？

文|安羽心理咨询

我们大部分人且都对未知感到恐惧，更遑论孩子初降生时，对这个世界一无所知所给他们带来的冲击和恐惧。

对这个世界一无所知的孩子只能依赖他人（尤其是父母）生存，所以他们期待得到爱、理解和被温柔的对待。虽然几乎所有的父母都会竭尽所能给到孩子关怀与温暖，但仍然不足以满足孩子们所有的期望。

而当孩子没有被满足或者受到冷落时，又或是发生了令他们无法理解的事情时，他们就容易感到恐惧。孩子们很敏感，很多大人觉得的无所谓的事情孩子会被吓到。他们尤其对那些突然发生、没有思想准备、冲突强烈的情况感到恐惧。幼年时和父亲或母亲分离，突然被送到亲戚家生活，家里人情绪激动的争吵，被别人嘲讽或者取笑，目睹暴力或者受伤的场景。

有些孩子可能在很早的时候就已经直接受到过身体的伤害。比如最常见的有难产、早产，而经历过这些的孩子，就早早的可能受到了惊吓。这样的潜在伤害会导致某些孩子由于感受到潜在的恐惧而常常处在紧张的情绪状态中。

感受到恐惧的孩子有如惊弓之鸟，他们无法安然的处在当下，他们常常谨慎、胆小、不信任，他们很难与人亲近，也很慢维系亲密的接触。他们不会与人对视过久，常常一霎就会退避，也不会去尝试接近或者依赖他人，总是一副处在戒备状态的样子。这样的孩子也变得难以满意和急躁不安，常常稍稍不如意就会大发脾气。

那如何帮助孩子摆脱这些恐惧呢？

孩子们在经历恐惧的时候，也会深深的体验到恐惧，并随着发抖、冒汗、身体僵硬或者发脾气、大哭等宣泄出来。这个时候，他们只需要我们在身边给予他们足够的支持和关注就好。我们安然的存在，对他们来说即使最大的力量支持，有助于他们获得终极的自信感。

有些孩子无法大哭大闹直接的表达恐惧，但他们会表现出行为的异常，比如固执地躲避一些人、事、物或者地方，或者对同类型的事物表现出异常的愤怒和攻击。

无论孩子们是直接还是间接的表达恐惧，父母的存在对他们来说都尤为重要。父母只要稳稳的在他们身边，他们随时都可以看到，即使孩子拼命想要推开，也能耐心的解释给孩子你为什么坚持靠近他，如此孩子就能知道他是安全的，他是被爱的，他是不孤单的，他是有能量的，于是他也就能学会面对和摆脱恐惧。