试一试，有没有

      生命学家尹烨讲，肠胃与大脑关连，甚至比大脑更聪明。

      古人早就明白这个道理，你看这些词：小肚鸡肠，花花肠子，心知肚明…

    所以，照顾好自己的肚子。

    每天用这个方法清理一下：掌心抚住肚脐，对自己的肚子说下的话：

    "对不起，是我的无知伤害了你。

    我会释放你，还你自由。

    你自由了，我也自由了。"

  体会一下，会不会有不一样的感受和现象，比如打嗝…