生活中那些错误卫生习惯

生活中你是个爱干净的人吗?吃不完的剩菜剩饭是不是就用纱罩遮盖?这些常见的生活习惯，看似追求干净卫生，可稍不注意，不仅不能保证健康，反而有可能给身体带来不必要的麻烦。下面我们就来看看有哪些习以为常的习惯是错误的。

用酒消毒碗筷

日常生活中，一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的，其实不然。因为，医学上用于消毒的酒精浓度为75%，而一般白酒的酒精含量在65%以下。所以，使用白酒擦拭餐具是达不到消毒目的的。

建议：①煮沸消毒：将洗涤洁净的餐具置入沸水中消毒2～5分钟;②蒸汽消毒：将洗涤干净的餐具置入蒸汽柜或箱中，使温度升到100℃时，消毒5～10分钟;③烤箱消毒：如红外线消毒柜等，温度一般在120℃左右，消毒15～20分钟。

用不洁抹布擦桌子

全新抹布使用一周后，滋生细菌之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子前，一定要确定所用的抹布是否干净。当用抹布拭去灰尘之后，一定要翻面或者换一块干净的抹布再使用。不要偷懒而一再重复使用已经弄脏的那一面，这样只会使污物细菌遍布在家具表面。

建议：抹布每隔三四天，就应用水煮沸消毒，或洗净后在阳光下曝晒。

长期使用一种药物牙膏

虽然药物牙膏对于治疗牙周组织及口腔疾病有一定的辅助作用，但不宜长期使用药物牙膏。同一种药物牙膏使用时间过长，也会使细菌产生抗药性，影响疗效。

建议：三个月更换一次牙膏。几种药物牙膏交替使用，既可防止口腔内细菌对某些药物成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过量摄入体内。

用白纸包食物

为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，极易对食品造成污染。

建议：最好用专用食品袋包食物。

卫生纸擦拭餐具、水果

国家检测部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量的细菌，很容易附着在擦拭的物体上。

建议：只有经过严格消毒处理的餐巾纸，才能用来擦拭餐具和水果。

纱罩遮盖食物

夏季天气炎热且苍蝇、蚊虫等较多，吃不完的食物裸露在饭桌上，往往会引来苍蝇等夏虫的污染。为了避免这个问题，不少人会用纱罩将食物遮盖住，认为这样一来既保证食物通风，又能隔离苍蝇，是一举两得的好办法。但专家表示这种做法其实也不能完全保证食物不被污染，苍蝇受纱罩内食物的引诱，会在纱罩上飞来飞去，将病菌和虫卵留在纱罩上。这些脏东西往往易从纱罩的孔隙中落到食物上，因此罩中的食物同样会受到污染。

建议：尽量减少食物污染，适量做饭，避免出现剩菜剩饭。吃不完的食物需及时放进空气流通的橱柜中保存，或放进冰箱保存也是不错的选择。

变质食物加热再吃

食物变质后，很多人觉得丢了可惜，所以就把变质的食物加热后再食用，以为这样可以消灭细菌。但医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

建议：变质食物一定要舍得丢弃。

起床就叠被子

英国金斯顿大学研究显示，在一夜的睡眠中我们的身体会排出大量废气，如二氧化碳等;与此同时，皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等，这些产物会吸附在被子上，而立刻叠被子不易使其散发，到晚上则会再次被人体吸收。

建议：让被子内侧朝外，开窗通风，洗漱后再叠被子。

塑料桌布点缀餐厅

那些被用来点缀餐厅的塑料桌布也不能小瞧。许多人喜欢在餐桌上另外再铺一层塑料桌布，可追求美观之余，人们却忽视了塑料桌布容易积灰尘、细菌。餐具、食物长期和塑料桌布接触会沾染有害物质，可能会引发许多不必要的疾病。

建议：不使用塑料桌布。