2023-01-09自我提升的时间

8点起床

写文2篇

不刷短视频76天

近视恢复96天

不刷朋友圈59天

运动10分钟

冥想12分钟

遵循戒律46天

早晨起床不玩手机45天

不发朋友圈9天

学习穿搭60分钟

听书20分钟

9:40睡觉