瑜伽|你是什么样子，瑜伽就是什么样子。

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瑜伽是什么？

这个问题在所有人接触瑜伽的时候都会有此一问，而每一位瑜伽老师的说法都不一样。无关对错、无有高低之分，重在一个“知”字而已。

瑜伽-yoga，翻译成中文叫：相应、联结、合一。这一个对瑜伽的解读相信很多人都听过，这也是为什么我觉得瑜伽和任何东西都无差别，所以瑜伽是所有，所有也都是瑜伽，只因为瑜伽与所有人事物相应、联结、合一。

然而现如今瑜伽流派数不胜数，随着时代发展与变化，越来越多的新型瑜伽流派被创造出来，一时间整个瑜伽市场热闹非凡同时也乱成一锅粥。随便加入一点其他元素的东西就可以自成一派自成一系，离瑜伽的本来面貌却是越来越偏差了吧。

我自己学习的流派有两个：一为Anusara（阿努萨拉瑜伽），一为Ashtanga（阿斯汤伽瑜伽）。两个流派是什么我在这里暂且不做解释，有兴趣的朋友可以自己找这两个流派的老师去学习交流感受再说话。这里我想说的是两个流派带给我的感受。

于我而言，阿努萨拉给我的感觉是五彩缤纷，阿斯汤伽是云淡风轻。所以我两个都选，因为既要五彩缤纷，也要云淡风轻。也许有人会说最好主攻一个流派，但是于我现在来说一个是手，一个是足，没必要纠结去割哪个。再者说，虽然我是这样感受这两个流派的，但是谁说不能反着来呢？我的阿斯汤伽的老师曾经告诉过我不要给自己也不要给别人设限制，由此可以说阿汤也是五彩缤纷的。而阿努萨拉给我最深的感受是六祖坛经里所言：本自具足、能生万法。看吧，原来两个不同流派说的是一样的东西，哪来的分别？

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以前我上课的时候当别人问我阿努萨拉是什么？阿斯汤伽是什么的时候我总是会说是什么什么，结果发现课程上完后会员却给我说的完全不一样。所以课后我跟会员解释说，不是阿努萨拉是这样子的，而是我是这样子的。因为我上课用音乐，但是我的老师却是不用的。我上课有时候流动多一些，有时候会停下来讲解，没有给过自己什么限制。当然我还是会遵循阿努萨拉和阿斯汤伽的基本教课要求的，其他的真的是我是怎样，我教出来的感觉就是怎样，所以我这里的阿努萨拉只是阿努萨拉本身的沧海一粟而已。

由此我得出来一个结论：瑜伽本来就是瑜伽的样子，我们之所以每个人分享出来的瑜伽不一样只是因为我们每个人都不一样。所以瑜伽是什么样子取决于你，而不在于瑜伽。如果你练习瑜伽很开心、很放松，这是因为通过瑜伽这个“方式”、这个“工具”感受到了你最真实的感受。这完全取决于你自己，换一个人可能感受完全不一样了。

我们每天听别人讲，自己也在那样做：每天早上从睁开眼睛那一刻开始都是看见、听见、闻见、触见所有外界一切人事物，唯独忽略了自己。而瑜伽让我们开始往内看，当你来的瑜伽垫上，当你闭上外在的眼睛。你开始打开自己内在的眼睛，开始内观。开始去发现自己，感受自己。所以我常说去感受你的感受，而不是先感受别人的感受。因为如果你自己都搞不清楚，那你怎么教别人。如果你自己没有爱，你怎么去温暖别人。

多去感受你自己的感受吧，因为瑜伽是：百分之百的发现自己，百分之百的感受自己，然后，做更好的自己。而如此，你才能更好的和这个世界所有一切人事物更好的联结与相处。Namaste～