《高效能人生的自我管理》第五课学习笔记
3月8、9日早上各听了一遍《高效能人生的自我管理》第五课：都说成功靠运气，而真相呢？
张萌老师曾说过这么一句话：当你开始早起，世界就变了。但在2016年底发起的跟着“萌姐一同早起”行动中，发现有些人早起后只是延长了化妆时间、早餐时间或刷手机时间，并没有起到早起应该起的目的。所以她进一步说：“只有当你能够明白为什么开始早起，知道早起要做什么，并且能够做到，世界才会变。”
对这一点我深有感触，曾经经常想早起，但基本不会超过两星期，去年算坚持久点，断断续续坚持了几个月，但最终还是打回原形。根本原因是不知道为什么要早起，早起要做什么。每天与困倦做斗争，消耗厉害，特别遇到冬季来临、身体不适、前一晚没睡好等原因很快就放弃。这么一次次后，心理上就形成了挫败阴影，再也不想挑战早起了。
所以首先要明白早起的含义是增加可控时间，知道早上起来做什么，并坚持下去。
对于早上起来做什么，如果“每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想。”早起就有了意义，那么如何找到自己的梦想呢？张萌老师的母亲从小给她灌输向榜样人物学习的态度，慢慢地她形成了这样的价值观：即使这个人我再讨厌，但是我总能够快速从他身上去捕捉优点。这种积极的态度很值得我学习，在这方面我有点偏激，喜欢的人非常喜欢，讨厌的人非常讨厌，连见个面说句话都不舒服，在人的精力心力有限的情况下，是可以遵循自己的内心，但也可以学着心胸开阔点，多看别人的优点，是人总有优点嘛。
如何极早发现目标？基本方法是看人要看优点，平时想到某个优秀的人，可以在纸上写下他的优点，想想该向他学习哪些方面？这其实就是锻炼了自己积极的思维模式。
课程里提到“七个人物法则”，就是找到七个自己的人格榜样，也就是努力想成为的人。自己平时接触人少，所以现实中的“导师”相对难觅，如果想在薄弱或感兴趣领域有所提高，可能还是要从网上去找。目前我自己比较薄弱的是文史哲、读写说方面，感兴趣的是家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力等方面。
找到以后从每人身上找出三个硬本领，进行合并同类项，排前三的就是自己要去打造的硬本领，也是每天早上要努力的事。我发现自己找的七个人物特点都是独立自由有理想有行动的人，他（她）们都有想法、能写能讲、在专业（社会热点痛点）上坚持深耕很多年。
课程里说如果能迅速定义出自己要训练的三项硬本领，那得考虑时间的分配，每一年需要定义到一个本领，并且把一个本领做深，要能聚焦到一点，尽量让自己在这个领域具有一定的专业性。时间管理不用特意单独训练，但要掌握正确的方法，在每天每周每月每年中都是训练机会，相当于一年训练了365次日计划、52周的周计划、12期月计划及1次年计划。
课程里还提到了四象限法则，任何事情都可以分成重要且紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急。人们往往忽视那些重要但不紧急的事，比如身体健康，比如修炼硬本领，而这往往关乎自己未来的发展，所以要引起重视。
最后，参考张萌老师的1000天小树林计划，我自己想出1000天读写说计划，现代社会读写说能力太重要了，一个人阅读有障碍，相当于堵住了自己吸收信息和优秀思想文化的通道，进步发展如何谈起？一个人写作表达有障碍，相当于封住了让别人了解自己的渠道，让自己成了孤家寡人，进步发展也无从谈起。这个能力不仅在工作岗位、还是兴趣爱好领域都极其重要。而作为受教育近二十年的我，读读不进去，写写不出来，说说不清楚，障碍重重，真是可悲的很，虽然经过1、2个月的努力已有改观，但在读写说上的进一步提高是刻不容缓的，不然自己和孩子的未来都要被耽误。
我想第一年，先在读写上下功夫，侧重在读上，这里的读指输入，打算熟背唐诗宋词200首（隔天背一首），尽量会用；精读书12本（每月一本），每本读完写读书笔记；大量泛读和泛听，记下金句，争取把一些例子或句子给记住；观看好电影10部（每月一部），每部能写观后感；养成每日两小时晨起学习，每晚半小时家庭阅读时间的习惯。第一年主要提高自己文史哲思想修养水平，所以主要围绕这些方面输入。
今年已经过去两个月多，在三月份还剩下的日子里，我打算学完《高效能人生的自我管理》；同时复习已会背的诗，并新背10首新诗；读完《给教师的建议》，争取写出读书笔记，如果时间允许，把上月读的《爱的艺术》也写出读书笔记；泛读是快速读已购但没来得及看的书，泛听主要是樊登读书会、冬吴同学会等；看什么电影还没想好，如果找不到或时间不够，可以写《风雨哈佛路》观后感。
第二、三年的计划还没细想，只是一个大概思路。
第二年，继续在读写上下功夫，侧重在写上，可以专门学习下怎么提高写作水平，如何拍好照，如何做好PPT，如果需要，可以考虑报班。输入可以考虑增加自己感兴趣领域的内容，如家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力等方面。
第三年，在说上下功夫，包括练习标准普通话，学习沟通、演讲技巧，学习化妆礼仪，如果需要也可以考虑报班。可以多实际练习，增多与人交流、公共场合讲话的机会。
我希望自己每天晚上临睡前，想到的都是第二天要实现的目标，当第二天早上起来时，可以迅速带着目标起来，这样早起就有了意义，也有了长期坚持的可能，1000天读写说计划能否实现呢？但愿。。。
