当下的喜悦

今天早上又干家务活了，看着自己打扫的屋子干净明亮，心中真的无比舒服.明亮，光着脚丫踩在地板上那感觉真的好极啦！人也精神充盈的。

因为早上流了汗，所以等小女儿睡觉我就洗头洗澡，此刻坐在这里开着小风扇，舒服极了，2件滋养我的事情此刻让我觉得轻盈.喜悦。

接着静坐了10分钟，也是充满了正能量，感受到身体的放松，身体的舒适，又做了一件让自己滋养喜悦的事情。

每天都力所能及的做让自己喜悦滋养极致的事情，放下玩手机的时间以及停下头脑中的一切负能量事件，创造一些在当下能够获得幸福感的事情吧！

现在，我准备去看书啦！继续做让自己真心喜欢的事情，慢慢享受一个人的美好时光！在阅读中找到智慧，找到心灵的归宿，感恩感谢我一直在爱自己之中