换位思考，帮助孩子释放情绪

周日晚上，姐姐上完课回来不高兴，说要去珠海大姐姐那。

也不是不让她去，当初想让奶奶带过去，奶奶说三个孩子她带不了；想让爷爷带过去，可惜爷爷要上班；让奶奶回头把大姐姐带杭州来玩，这个方案需要哥嫂方便，估计也不太方便；自己带两娃过去，一是没时间（若坐火车来回要2天），想节约时间，看了一下机票，一个人要近900，至少3个人来回就要6千，加上年假有限，最多只有4-5天，那刨去路途时间，真正玩的时间就只剩4天不到。一想到交通费6千只能玩这么短短几天，评估一下经济性，瞬间怂了。

所以，听到姐姐总嚷嚷要去珠海，我就有情绪，就想甩锅。

因为这个事，姐姐不开心，接着又说不想歌唱考级（类似于期末考试），不想上书法课（疫情原因，春季课还没结束），不想舞蹈考级，不想上暑假班。嗯，整个就是不想干了，要躺平。

说实话，有那么一刻，我也有情绪上头，心想，你以为我想花这些钱啊，大夏天我还得接送多辛苦。我就说：好，你不想考的想清楚告诉妈妈，现在取消还来得及退款。

姐姐闷闷不乐，老公说周一深圳出差一周，我也不知道哪里冒出来的火，怼了他一句，很好，你们都走了，我最开心乐得清静，眼看着家庭气氛就要剑拔弩张了。

赶紧刷个牙静一静。

换位思考，姐姐为什么有情绪。天热，因为春季课没结束，导致她周日上了三节课（书法、唱歌、羽毛球），孩子累了呀；再叠加心愿无法达成，内心烦躁啊，然后父母不仅没理解，还语言打压。

想到这，我就清醒了，也心疼孩子了。

我走过去，抱着姐姐，先说，姐姐今天上了三节课，妈妈都很佩服你在这么热的天气还坚持上课了，很了不起。再说，姐姐也不是不想考级，也不是不想学好，就是今天学习累了，没关系，不想考的，咱们也可以选择不考。又说，珠海那边确实比较远，现在疫情变化，所以没法带你过去，不过姐姐想看海，爸爸妈妈可以带你去浙江省内的海边玩，周末还可以帮你约同学一块玩。

一边说，一边抚摸姐姐的背。

姐姐瞬间情绪就好转了，真的体验到了晴晴说的，孩子的情绪瞬间释放了。从刚才的气鼓鼓，瞬间开心起来，和妹妹开始玩文字卡牌游戏，一边玩，一边拿过来给我看，可开心。然后，姐姐不再气鼓鼓了，妹妹也不再气鼓鼓了（不配合洗澡），爸爸也不再气鼓鼓了，妈妈也心情好了，全家气氛由高压转为轻松愉快了。

换位思考，这几个字都认识，也都知道，但做到的次数真的不多。

七级父母，换位思考，和孩子成为战友，这样才能理解孩子的情绪，就看见孩子了。

孩子有情绪了，和大人一样，这个时候任何说教都没有用，只会火上浇油。

还记得情绪绘本《生气的亚瑟》吧，亚瑟因为想看电视，妈妈叫他去睡觉，他生气了，从一开始的一点点气，到后来越来越生气，把家摧毁了，把街道摧毁了，把城市摧毁了，把国家摧毁了，最后把地球摧毁了，还不解气，把宇宙也点燃了。嗯，当一个人生气了就是这个感觉。一肚子气，简直就要炸了。

孩子生气了，最需要的就是疏导她的情绪，让她的情绪释放出来。如果孩子没有得到理解，那她只能大喊大叫，大哭大闹来释放情绪，不要觉得这些行为不好，这比孩子把情绪闷在心里强，至少不会伤害孩子的身体。

但是，作为孩子的父母，如果能理解孩子，帮助孩子抒发内心的情绪，那就更好了。办法也很简单，那就是六级父母，成为孩子的战友，七级父母，换位思考，去感受孩子的情绪，想一想他为什么有情绪，理解他，当孩子得到了父母的理解和接纳，情绪瞬间就没有了，就变得明亮开心起来。

当然如果这些还做不到也没关系，就用最原始也是最直接有效的办法，那就是拥抱、抚摸、亲吻，效果最好。

妈妈的情绪安稳下来，帮助孩子的情绪得到了释放，家庭氛围马上发生传导反应，就变得温馨轻松了。

【完】