2018-12-21晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：

天气：雾蒙蒙

心情：好嗨哟，周五

纪念日：纪念男朋友回来一周年

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.更新一篇简书，关于法拍房的调研

2.看完三分之二的墨刀学习视频

3.自己做了早饭晚饭

改进：专心学好墨刀，掌握技能，更仔细研读

习惯养成：学习，学习，学习

动手动手动手

周目标·完成进度

80%

学习·信息·阅读

学习：分销模式，各大平台的后台设计

信息：如何赚钱

阅读:流量池

健康·饮食·锻炼

星期一:跑步10分钟热身

4组一组12个，跪姿后抬腿负重2.5公斤，

4组一组8个，深蹲负重2.5公斤。

腿内侧训练4组，一组12个，

肩训练2组，一组8个

拉伸动作10分钟

周三：周一重复

周五：搏击操30分钟，后面在做器械，主要联腿

人际·家人·朋友

工作·思考

浪费了多少时间睡觉，不是说谁很牛逼，只不过别人付出的时间比你更多，只要你愿意花时间，很多是可以学的。

最美好的三件事

1.和男朋友一起锻炼身体一起上班一起回家

2.很自信的在台上演讲

3.活着

思考·创意·未来

因为了解，所以懂得