《我必亲手重建我的生活》第一章共读

书中有一句话是这样说的：房子是一个人内心的外化。我倒是觉得，你的生活都是你内心的外化。

现在谈论很多的两种情况：知识焦虑，断舍离

其实不管是什么情绪和状况，这些外在的显化的都是你的生活。

知识焦虑，其实是因为你内心也焦虑，也许焦虑的不仅仅是知识，而是对自己的不满意，对现状的无力感。我有一个闺蜜A，昨天下午茶约见，我们互相交流最近的状态，学习的课程和收获，我有点好为人师，自己觉得很不错的课程或者是书，就会极力推荐给她，希望她也能喜欢受益。但她就是一个特别知道自己需要什么的人，她需要的，你刚好推荐，她会欣然接受，她不需要的，管你说得好到外太空，她根本不会搭理你。

知识焦虑到了我闺蜜A那，就根本不是事。她对自己的生活有掌控感，特别明白自己需要的是什么？当你内在稳定，外在表现也不会是 焦虑的。

断舍离，书中有提到，我们能让自己生活得更美好的途径里，最简单的一条就是让美好的东西环绕在身边。

不管是她买书桌，买画，买任何身边小物，买的都是自己的生活。

物品其实就是一个能量场，让自己所在空间里处于高能量，美好的，且让自己保持在这个能量场中，体会自己生活每一天的美好。这样一来根本无所谓断舍离，因为你选择的都是自己认为美好的物品，这样看来想买的东西是不是也少了很多？心不再被各大商家的打折促销信息所左右。何来焦虑？

张德芬老师说过一句话：亲爱的，外面没有别人。

我内观自己对于亲密关系的胆怯，焦虑。其实都是我内心的显化，当你能够用爱你看每个人，投射回来的都是爱。

内观自己：我根本没有学会好好善待自己，也没有能够全然的接纳自己的情绪。我胆怯的时候，会责备自己，你都三十好几的人了，怎么可以那么胆小？你是妈妈了，你要勇敢？可是，谁没有个自己害怕的事?害怕本身并没有错，可是自己不接纳啊。

我所看别人身上的问题，其实都是自己的问题。比如我就觉得这个人不负责任，懒惰。其实真正不负责任，懒惰的人真的事他么？或者根本就是你自己！

一个内心荒芜的人，总是想要向外抓取一些外物或者人来拯救自己。我们把自己的责任向外推给了他人，想要他人对自己的行为合理化负责，但其实我们自己才是自己的主人，你真正做到了对自己百分之百的负责任了么？难道这就是你的责任心？

每天内观自己，充盈自己的内心，让我们每天都努力把生活变得更美一些。