阅读犹如饮食，也需保持营养均衡

古往今来，阅读书籍一直都是人类获取新知的重要手段之一。随着多媒体、互联网、人工智能等现代信息技术的发展与应用，出现了视频、音频、电子书、有声书等数字化知识产品，它们的诞生在让阅读体验不断丰富的同时，也大幅降低了阅读的成本。然而，对于阅读这件事，我们常常产生质疑。为什么看了很多书，却没有感觉到对自己有多大帮助？

对于该问题，《越读者》的作者郝明义先生给出了通俗易懂的分析，其中涉及到阅读的分类、如何提高阅读效率、怎样通过阅读构建知识体系等，在分享书中诸多问题之前，我们首先要搞清楚阅读的分类，如此才便于讨论提升阅读效率和构建知识体系的问题。郝先生把阅读作了一个非常形象的比喻——饮食，共分为主食、美食、蔬果和甜食四类。

第一， 主食阅读

主食阅读犹如人饮食中摄入的米饭、面条等主食，不仅能为职业、生活、心

理等方面提供指导，更能直接解决现实问题，满足其基本生存需要。例如：如何提升工作效率、沟通技巧、公文写作等应用类书籍。该阅读最大的优点是可以直接解决工作、生活、学习中遇到的问题。也正因如此，我们才常常误将它作为一个人阅读的全部，从而忽视对其它书籍的阅读。可以，我们忽略了一个最基本的事实——既然主食阅读解决的是现实问题，而现实却又随着时间在不断的变化，这就导致了主食阅读往往跟不上现实状况的变化，只能在某段时间里对一部分人和事有用。过了特定的时间段，针对解决现实问题的阅读就变得毫无意义。也就是说，主食阅读具有很强的时效性和针对性。

如果我们只用主食阅读来满足个人的全部阅读需要，势必会像一个人只吃米饭、面条等主食而不吃其它食物一样，造成思想上的营养不良。

第二，美食阅读

当人的基本生存问题得到解决后，必然会有超越物质层面的精神追求，马斯洛需求层次理论对此也早有论述。阅读也是一样，完成主食阅读后，人就需要通过美食阅读来解决个人思想和精神上需要。虽然，美食阅读很多时候无法直接解决现实问题，可它却往往能间接帮助我们思考到问题的本质，这为提高阅读品味和升级自我认知起到了至关重要的作用。如果说主食阅读解决的是一个人面对人生术的问题，那么美食阅读探寻的则是人生道的问题，它可以帮助我们在人生的道路上想得更深、走得更远、飞得更高。

第三， 蔬果阅读

顾名思义，蔬果阅读正如蔬菜、水果能帮助人类胃肠消化一样，它有助于我们理解和消化其他书籍里的知识，典型的有字典、地图等工具类图书。

第四，甜食阅读

甜食阅读既不能解决现实问题，也不能满足思想需求。但是，它却可能是最有趣的阅读。闲暇之余，看点娱乐、漫画、武侠、情感等通俗类小说，对于忙碌的职场人不失为一种优雅的解压方式。

以上就是《越读者》对阅读的四种分类，现在我们就可以初步回答为什么读了很多书却感觉用处不大，原因之一就在于多数时候我们阅读书籍的品类太过单一，特别是将能直接解决现实问题的主食阅读当成阅读的全部，忽视了另外三类阅读类别的重要性，尤其是对能促进深入思考和帮助提升认知的美食阅读。

简而言之，一个人阅读书籍的品类和范围要尽可能的广泛，需要有意识的将解决现实问题的主食阅读、提升认知的美食阅读、辅助解决其他阅读的蔬果阅读和消遣娱乐放松的甜食阅读四类结合起来，我们才能做到营养均衡的阅读。