伤害来自过去😎😎😎

作为成年人，我们有能力依靠自己生存，所以没有人可以真正伤到你，除非你允许！

伤害大部分来自小时候，因为在我们的童年，离开父母我们无法生存，是会死掉的，所以那种逼近死亡的恐惧，成为了伤害。

而恐惧的背后是无力、委屈、悲伤，这种感受，一个小孩子很难自己处理掉，他需要一个安全可靠的成年人依托，给他一个安全放松的空间，让他的情绪得以释放转化，否则它会成为一个雷，一触即发。

如果一触即发，就可以释放也很好，但不会，反而会因为伤害到爱人，而叠加上一层愧疚，包裹的更加严实，更加满意触及到。

怎么做呢？当情绪被触发时，用现在成年人的身份，重新拥抱安抚那个弱小无助的孩子，让他在你怀里哭泣、嘶吼，有你的抱持他会好起来，会重新长大，当然这不是一蹴即就的事，需要无数次的反复练习。

因为伤痛不是一次形成的，为了保护这个原始的伤痛，我们用了太多的防卫，所以需要一层一层剥下去。也许很痛，也许很怕，但终究会醒来阳光温暖。

去拥抱你的每一个伤害，让里面的花朵重新绽放，让你的内心长成一片花园！