番茄钟法

上图是高效陪读的第二个方法——番茄钟法的思维导图。

这几天自己的事多了好些，忙得时间有些失控，需要重新规划调节一下，其实目前来讲，这个番茄钟法对于我来说不是特别实用，因为很少有那么大块的时间可以用来安排。

不过没关系，方法本身还是很有实用性的，没有大块的时间，但是任务的执行方面还是可以参考的。

很多时候就想着，今天这事没做、还有那事必须睡觉前完成，刚准备开始又突然想到另外一件事，然后搞得晕晕乎乎，事情是有不少，可是一天下来，几乎什么也没干。

这种情况，用这个方法就特别好，只要一天之内的一个时间段完成几组番茄钟，那么比之前一整天的效率都要高很多。

老师在课程中说她自己就是这样，一上午的时间，只需要完成六组番茄钟，就相当于充分利用了三个小时的时间，这已经可以做不少事情了。

那么一天剩下的时间就可以随心支配了，喝喝茶，看看书，怎么舒适怎么来，这也是另一个让人对番茄钟法种草的点了。

有条理地处理好自己的事情，才能同时得到内心和时间上的自由，否则琐事缠身，被绕在里面出不来，不烦躁到爆炸已经很好了，哪还敢想自由。

好了，方法先存起来，后面总有用得到的人、用得到的时候。