了解自己的精神能量

世间万物都会有相似的地方，有时候觉得人和机器也很像，都需要注入能量，肉体需要能量时靠食物补给，而精神能量也会有充沛与匮乏的时候，了解自己，不仅仅要了解自己身体的各项机能，性格上的优劣，每天能量场的高低活跃范围也是至关重要的。

忽然发现，自己每天精神能量都很稳定，早上最高，傍晚时分最低，高的时候心情很好，做事情有动力，对人对事都很有耐心。但到了傍晚时分，能量匮乏，就很难控制自己的情绪，会暴躁、易怒、分心。

了解自己能量场的高低后，调整自己在不同的能量阶段做不同的事，就会事半功倍。