状态只是描述，向具体行动要结果

日历知识点：拖延症不是状态不好，是目标不明确（节选自“潘多拉的书单”的主题）

1.你的状态并不是原因，状态是一个结果，不要跟状态死扛扛不过的;

2.拖延症的本质不是状态不好，是没有目标;

3.注意力不要放在情绪上，先分清自己处于哪一个行动状态:推进状态，规划状态，还是遭遇状态;

4.只要进入遭遇状态，立刻开始规划，规划完马上回到推进状态，这是利用好一天时间的基本功;

5.做事要结果导向思维，不谈具体任务，谈做成什么;

6.事情越多，越要聚焦关键，不要平均分配，而是单点突破;

7.事前预演，为困难环节匹配更多的资源;

8.不要想着一口吃成个胖子，保持迭代。

正文：

今天的日历知识点，真的太对症了。我是重度拖延症患者，常说的话就是状态没到位，没到DDL一定不努力。比如晚上喂了流浪猫，取了快递，跳了健身操，刷了会儿知乎，看了一集电视剧，就是不想写共读营作业。现在还有32分钟要跨日子了，嘿，来劲了。感觉此时手里可以来一条士力架。因此，对付拖延症患者最好的药物就是DDL。

在DDL面前，任何理由和状态都不如亢奋和抓狂可以制造生产力。单纯用DDL来促进可不可以？理论上只有一条DDL是成立的，假如出现1个以上的目标，撞车就出现了。查理芒格有句名言: 如果我知道我会死在哪里，我就一定不会去那个地方。如果DDL是我的死穴，那我一定要避开DDL。

结合日历知识点，我认为我还可以改进的有3点

1.搞清状态

此处可以分为知识点中的推进，规划还是遭遇，同时也可以变形为重要和紧急程度的排列组合。按需进行等级划分和时间分配。先完成再完美。

2.预演复盘

对于高频率重复性的工作，通过复盘和预演，设定行之有效的流程化操作，避免人工干预，可以提高工作效率和质量。不是说重复性工作不动脑子，而是脑海中或实际演练中，总结一套方法而不是每次都要分解目标完成任务浪费时间。

3.他人监督

人是需要及时鼓励和适度惩罚的。可以为自己设定一套标准，采用激励机制，在其他人围观的状况下保持理性表演而非本色演出。假戏成真的事情也会发生。

争分夺秒完成今日作业。用时13分钟。