易效能时间管理践行第42天检视日记——不怕岁月流逝，只怕负此生
可能是因为明天就是新年了，心情不知道怎么了，特别激动，不怕岁月流逝，只怕负此生。
좋아하는 일을 최선을 다하십시오.（把喜欢的事做到最好）
如果这世上真有奇迹，那就是努力的另一个名字学会做减法，28法则，用80%的精力去做20%的重要的事。
人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏
做一个努力的人好处在于，人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。
易效能时间管理践行第42天检视日记——不怕岁月流逝，只怕负此生
2018.12.31（周一）检视
日出：6：55
日落17：08
天气：晴
气温： -3—-12
就寝24：00早起5：09
今日午休：半小时
今日冥想：10（一冥想就呼呼大睡）
易效能时间管理践行第42天检视日记——不怕岁月流逝，只怕负此生
2019年12月31日至2019年4月9日（12.31建立）
【学习】：
*专心韩语通过TOPIK I考试9月考试早些报名（每天写好作业看两个视频、两个音频，背两课单词听力、写作，每天120分钟）
*通过与韩国人交流提高自己韩语水平以及提高对韩国人中文实教水平
*看如何教韩国人学中文的相关书籍（2019年1月开始，写入2019年梦想版）
韩语：达到标准如下：
1级 81分 ~ 140分 ， 能够完成‘自我介绍、买东西、点菜’ 等生存中必须的基础语言能力，‘自我、家人、兴趣、天气‘ 等 对于非常私人与有关熟悉的话题的内容时能够理解并能够表达。可通过近 800个基础词汇与基本语法的认识程度能够做简单的语句。对简单的生活文与实用文能够理解，并构成。
2级 141分 ~ 以上 能够 ‘打电话、拜托’ 等日常生活中所需的功能与可利用 ‘邮局、银行’ 等公共设施的基础功能。可利用近1500~2000个词汇可以私人与熟悉的话题作为文章单位理解。公开场合与非公开场合的语言可区分。
【家庭】：
*在家断网陪伴，尽责陪孩子做好作业，给孩子积极向上的心态。具体：多谈心、帮孩子找资料。
*每周看父母。每天打电话
【健康】：
*跳操、泡脚、
*吃鱼油、维生素、拜阿思匹灵
*早睡*午睡*早起
*每天敲打肝经胆经小肠经，每天去按摩！
*减肥15斤：早晚锻炼30分钟，早晚只吃粗粮．做瘦瘦包！
*做体检，一次单位，一次妇联
【成长】：
*学会情绪管理——每天海蓝情绪管理课（12.31开始）
*坚持冥想20+，每天做让自己开心的事情，不纠结过去，放过自己。
【事业】：
*快速完成各项工作任务（具体每周计划）
【效能习惯】：
*自律不拖延、早睡早起绝不熬夜。
*要事第一，整理归档
*坚持写日记
√*2019年梦想清单（12月31号前完成）
√*制定100天计划（12月31号前完成）
*学习《善用时间》这本书带好小组共同进步（12月31号最后一周也就是新年第一周开始）
*易效能12个好习惯（听100讲每天2讲做笔记，VIP课程）
*学会PAS法则，列清单要问是是真的要做。在哪做，如何达成。
*清单的完成、每天记录时间、晨间日记
*2019年争取上一次线下课
【坚持】
*每天小打卡、淘宝、一淘、同程、沪江
【财富】：
*学会理财（小狗钱钱及长投学堂）
【阅读】：
*读10本书（善用时间、好妈妈胜过好老师、小狗钱钱、韩语三百句、刻意练习、朝汉翻译教程、曾国藩、一本小小的红色写作书、神奇的手账。）
*听海蓝心理课（重点推进）
【兴趣】：
*每日坚持一篇走心的文章。
*每月一个电影，写影评
【技能】：
*学习冥想
*学习思维导图的制作（2019年1月列入1月学习计划中）
*学会游泳（1月规划在2019年梦想板中）
*年末参加师北宸写作（10月列入2019年梦想板中）
【美容】：
*每天护肤做面膜
*1月末修牙（1月26日）
【社交】：
*新的一年发展弱链接每月一人
*每月都要和一个优秀的朋友聊聊天
【旅行】：一个月去一个地方旅行，放空自己。
易效能时间管理践行第42天检视日记——不怕岁月流逝，只怕负此生
【周目标2018.12.31-2019.1.6】
重点推进早起早睡、韩语学习，海蓝情绪管理，每天阅读和记账事宜。
【学习】：
*韩语晚间上课，写本堂作业，提前预习每天120分钟包括朗读、听力、写作
【家庭】：
在家断网陪伴
*接孩子谈心、学习教育方法（阅读好妈妈胜过好老师，26号早起整理谢哥笔记和温胡二位姐姐谈化思想）
*给父母打电话（每天早上坐环路车前）
【健康】：
*跳操*泡脚* 吃鱼油、维生素、钙片、拜阿思匹灵
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做按摩、做肝胆、小肠、脾胃经按摩
*减肥运动：早晚锻炼20分钟，早晚只吃粗粮．用瘦瘦包
【事业】：
*学习思维导图的制作
【效能习惯】：
*自律不拖延、早睡早起绝不熬夜。
*要事第一，整理归档
*坚持写日记
√*2019年梦想清单（12月31号前完成）
√*制定100天计划（12月31号前完成）
*用PAS法则做事
*听100讲学会记录时间、班级群分享、晨间日记、完成清单
*学习《善用时间》这本书带好小组共同进步
*班委会周四早6：00-7：00（由骆香歧参加发言，周一通知她）
*小组周会周日早6：00-7：00（骆香歧主持，周会主题——十年磨一剑，卢雪分享）
*新班级的建立组成，开班。
*小组周会发言稿自己的，小组总结的。
【习惯】
√*每天小打卡、淘宝、一淘、同程、沪江、读书分享
【财富】：
*学会记账：手账
*学会理财（周日一节长投学堂）
【阅读】
*善用时间（每晚睡觉前阅读1章）
*订阅号7天（海蓝）
*周末听一个名人故事
【兴趣】
*每天坚持写作——简书
*本周看一场电影，写影评
【技能】：
*学习游泳
*学习冥想
【美容】
*每天护肤(深层清洁、面膜)
【社交】
*和优秀的朋友聊天1次
【今日日历与青蛙】具体
今天重点五件事：
√❤新班分组选班委
√❤2019年100天计划
√❤给孩子送饭
√❤按摩
❤回去看父母
具体安排
【学习】： 听韩语
√【家庭】：给孩子做饭与他谈话
√【健康】：吃鱼油、维生素、阿思匹灵、
泡脚、按摩肝胆经小肠经（泡脚后做10分钟然后睡觉）
√【事业】今天休假
√【效能】： √易效能学习（早上洗漱时）
√ 晨间日记、群里分享
√【习惯】：每天小打卡、淘宝、一淘、同程、沪江、读书分享（车上）
【阅读】：听书海蓝（晚间泡脚时）
晚间《善用时间》因回家看不了
√【兴趣】简书（完成）
√【美容】*每天护肤(深层清洁、面膜（泡脚时)
【昨日收获】
今天重点四件事：
√❤早起小组会
√❤2019年梦想板制作
√❤韩语考试报名
√❤和孩子逛街吃好吃的
具体安排
√【学习】： 韩语考试报名
√【家庭】：给孩子做饭与他谈话
√【健康】：吃鱼油、维生素、阿思匹灵、
泡脚、按摩肝胆经小肠经（泡脚后做10分钟然后睡觉）
√【事业】今天休假
√【效能】： √易效能学习（早上洗漱时）
√ 晨间日记、群里分享
√【习惯】：每天小打卡、淘宝、一淘、同程、沪江、读书分享（车上）
×【阅读】：听书海蓝（晚间泡脚时）
√ 晚间《善用时间》
√【兴趣】简书（完成）
√【美容】*每天护肤(深层清洁、面膜（泡脚时)
小确幸和反思：
（1）今天早上小组分组两个小组很顺利，大家正能量满满，大家都不想做低能量的人。
（2）2019年梦想板和100天计划做好了。如何实现就是去做。梦想一定要有，一定会实现。
（3）小组里杨梅、高明、田田、姚浩、刘旭林交了2019年梦想板，明天继续收其他人的。我说过做好的加分，一定不会失言。过了1号不给我的，坚决批评。
（4）今天做按摩，应该坚持，为了健康为了家人值得。
（5）我要克服熬夜的问题，还有一定要断网陪孩子。明天就是新年了，一定要加油！
今天分享的一句话：我接受生命给予我的全部的爱和悲伤，还有那让我不会停歇的美好前方。
