20171222-28阅读写作日课

20171222《自控力》07你一定要很爱未来的自己

梦婷老师让我们想一想一年后的自己是什么样子？三年后的自己是什么样子？十年之后的自己是什么样子？我希望一年后的自己，有胆量参加培训班的书法比赛，日常书写有质的飞跃。有胆量上台进行一次演讲，普通话基本过关。三年后的自己写作水平可以达到投稿上简书首页，准备考工程类证书过关，单位技术骨干。十年后的自己硬笔书法参加全国比赛，阅读老师，考过工程类证书三个，系统技术骨干。

为了未来的自己我每天在做的就是每天坚持学习。

我目前要做改变的就是，晚上要早点睡觉，在那，坚持运动和冥想，要养成每天思考的习惯，当学习知识的时候，要用心去悟。每天的都要挑一件自己最不愿意去做的事情去做，简单的来说就是突破自己的舒适区。

书中讲的这个方法很好，你每天不要规定自己十点钟睡觉，而是规定自己，凌晨一点三点钟睡觉，想想你这样坚持一段时间的后果是什么？我还有一个想法，不要幻想自己明天会做到怎么样，而是当天就把这个事情解决做好。

20171223《自控力》08你的圈子决定你的自控力

仔细来想想，觉得周围的人对自己的影响还是挺大的，比如睡懒觉吧，我爱人刚结婚那会儿比较喜欢睡懒觉，我也就经常跟偷懒觉，后来发现发总是这样睡懒觉家务事做不出来，工作也不是很顺，后来就慢慢把这个习惯改过来了。结婚以前我的脾气很暴躁，我爱人脾气就很好，性格温和一些，慢慢的被他影响，脾气也慢慢的变好了。这样的事情还有很多，感觉周围环境对自控力的影响还是挺大的。

现在的自己还是挺爱学习的，和生活中一些不喜欢学习和看书的朋友慢慢的就疏远了。

这次来参加梦婷老师的饭团也是一个偶然的机会，以前从来没有像现在这样每周三天留言，一个月了坚持认真的来读一本书，并且写好自己的读书笔记，刚开始留言就是想进学霸群，给自己定小目标，经过一段时间有时也想偷懒，但是看到每天都有好多的同学在坚持留言，所以也被他们影响了，就这样坚持了下来。看来想要认真的学习想要成长，加入正能量满棚的圈子真的很重要。

20171224有钱人就是了不起+7多悟

当我们说有钱就是了不起这句话的时候，可能我们绝大多数的朋友都是认可这句话了，在我看来仅仅认可是不够的，我们还要把这个认可转化为我们内心的一种动力一种行动，有这样其中方法，

第一不要用我注六经的心态而要用六经注我的心态，为什么成功有钱人为什么可以赚很多钱

可以用他们的方法来指导我们日常的行为。第二就是要有一种悟的心态，用心去悟事情。

第三要有一种研究的心态，要花心事去研究有钱人成功的一些现实环境，他的机遇。

20171225《自控力》09越被禁止的越疯

第九章是自控力这本书的最后一章主要讲了三个遇到自己很焦虑和情绪不好，包括晚上睡不着的时候，有这样三个办法，接纳，不行动，用我要做代替我不要做。

回想自己遇到的一些最大的困难，就是晚上遇到单位的事情和家里的事情很多，很焦虑睡不着，有时遇到一件很烦心的事情也睡不着。以前有位很好的朋友，我跟她讲到我晚上睡觉不好入睡，她说不好睡的时候就干脆不睡觉，起来看看书做点事情，很快就睡着了，我后来试了试她的方法，还是很管用的。这次参加了自控力的学习，我找到了一个很好的办法，就是冥想和深呼吸啊，观察自己内心。

自控力这本书跟着梦李老师学习了一个月，基本上就算学完了。关键就是随时随地觉察自己，锻炼身体，休息好，提高自己的学习能力。每周三次学习留言先做起来，有一群正能量的伙伴陪伴，梦婷老师的激励机制，让我把这次《自控力》这本书上的内容认真看了一遍，也学习了梦婷老师的拆书学习方法，再次谢谢梦婷老师和同学们。

20171226机会+1遇见得到

机会这两个字让我想在二零一七年我抓住了什么机会，我觉得很庆幸也很幸福，因为我抓到了一个学习的机会，参加了得到专栏的学习，一六年一个偶然的机会经过一个公众号的推荐认识了得到，经过一年的学习我的进步包括我的人生观包括我的人生的态度等等变化都是非常大的，我非常庆幸自己因为自己的好奇抓住了在得到专栏学习的机会。

机会2+发现机会

在得到专栏学习已经有近一年了，我刚开始学习的时候就觉得专栏很不错，就推荐给周围的朋友并且的推荐的也不多也就是几个要好的朋友，但是朋友都没有当回事。前几天我和一个朋友在一起玩，她问我为什么你现在学习状态这么好，我就跟她讲到了得到的这个专栏并且把链接给她发过去了，她依然还是没有当回事情。我在想是什么让他们失去了这么好的学习机会，反过来又想想我自己是不是在日常的生活中在学习过程中也错过了很多很多别人推荐给我的学习的机会呢，真的我们需要睁大眼睛去发现我们生活中学习中工作中的机会。

20171227机会+3先行动才有机会

到年终许多大咖老师们都在网上分享他们的一些理念一些学习方法，时间管理精力管理还有一些最新的时代趋势，赚钱的办法提高影响力的办法等。可是我们仔细想想去年年底的时候我们是不是也听到了这些好的方法了，但是我们回过头来想一想我们能够做到的有几件？知道了但你却没有做到，仔细来想想是什么原因呢，我想就是行动吧，先行动你才可能把机会，先行动起来吧，先做起来。

金句:有时候我们在遇到一些可做可不做的事情时，会不由自主地决定不做。当我们遇到复杂情况时，会选择捷径，虽然节省了时间，但是失去了让自己把事情做得更快的机会。困难的路越走越简单，简单的路越走越困难，这就是动手的价值。

20171228机会+从现在开始抓住机会

这是一个美好的时代也是一个让人焦虑的时代，大家都可以看到在我们当今的社会里，只要有本事有能力有自己独特的价值，你就可以在这个伟大的时代分得自己应有的财富，好像刘润老师笑来老师啊包括吴军老师他们，因为他们独特的价值，在得到开专栏也得到了他们应有的财富，我们还可以看到我们周围一些有才华的人，这个时代就不会理没他们的价值。而有些朋友他肯定会这样想，我现在什么技能也没有我以前也没好好学习这可怎么办呢，其实还是有机会的，这个机会就是今天现在，从今天开始从现在开始努力，好好的打磨自己的技能，机会一定会来到你的面前。