2024-09-04 调整作息

晚上睡得较早，错过了常规的日更时间。半夜醒来发现需要重启了。

调整作息，非常必要。我要抢时间和年轻人比拼，就得有自我否定之否定的过程。今天从睡眠开始，有了一个好的开端。还有必要把运动加上，明天开始。

办公室里，对面小伙子是个狠角色。开始悄悄充电学习了。他象棋下得好，算度深。大家都有相互激励的意识，一起努力。