常期不吃肉，对你有什么危害？

常期不吃肉，对你有什么危害？

今天中午，学校食堂提供的是鸡蛋西红柿汤面条+油条。吃过饭去涮碗，发现小学部一位老师在洗几块红薯，又看见小学六年级的一名学生在不远处。她们不会吃得这么快吧？心想。于是，问了一句:老师，你们吃过午饭了吗？

李老师一边洗一边回答说:还没呢，马上去吃，不过她(学生)不吃肉，可能担心今饭里有肉还没吃，常老师也不吃肉，都老师，他们都不吃肉的……

怎么会是这样呢？肉不能多食，但长时间不吃肉，对身体是一种损害。

我看了看她，喊了她过来说，赶快去吃饭吧，鸡蛋西红柿汤面条，还有炸油条。赶快去吃吧，以后，肉也要吃的，否则对身体不好……

她说，老师，我马上去吃饭。有时，一吃了肉，就犯肚子疼……

我笑了笑，人是不会犯这样的毛病的，这也许只是一个善意的美丽的谎言。

到了宿舍，我打电话问了一名老中医。老中医说，他们错了，可能是素食主义者。

我想，大自然缺少了谁都依然还是大自然。

按照老中医的话，我进行了整理:

1.

长期不吃肉会让人体缺乏蛋白质，我们都知道肉类富含蛋白质，如果长期不吃肉，仅仅只是依靠植物内的蛋白质是远远不够的，缺乏蛋白质会出现抵抗力下降，水肿和贫血等症状。

2.

另外长期吃素菜会导致素菜中的草酸过多，会与体内的钙结合，导致结石的出现。

3.

肉类中除了含有蛋白质以外，还含有微量元素，经常不吃肉会导致体内缺乏微量元素，导致相应的病症。

4.

长期不吃肉会导致体内储存于肝脏中的脂溶性维生素缺乏，因此会出现肝病等。