Day68+7组108号活宝+《非暴力沟通》

很多时候，我们都生错气了，通过学习我们知道分析自己生气的外在刺激和内在原因。

【旧知】:

轩轩在前天，一直吵着我说想要买玩具，没有答应他买，他很生气，还会做些类似暴力的行为(比如拍打妈妈)。

我控制住自己不跟他发脾气，但他没有达到自己想要的目的，我不理他时，他就会更加不受控制，觉得是他人不对！

【新知】:

我们大部分人生气的原因在于我们的想法并非他人的行为或语言。

同一件事情，不同的需要导致不同的感受。意识到自己的需要——不论是友谊，诚信还是休息，我们就可以更加体贴自己。

做出选择后，我表达自己的方式，更多的是通过，行动而非语言。

表达愤怒的四个步骤:

1.停下来，除了呼吸什么都别做

2.想一想是什么想法让我们生气了

3.体会自己需要

4.体会自己需要

在三与四之间需要做到认真倾听！

【行动清单】:

1.从儿子生气时，分析非暴力沟通的正确使用！