第14天:对逆流成河的舒缓之想

现在，一个人静静地坐在一片绿油油地草地上，心情格外的好，我很喜欢这种静静地感觉，很多人说我很腼腆，不爱说话，哈哈！

其实不是这样的的，我只是喜欢静静地看着你们说话，捕捉到一些可以帮助我完成目标的灵感，或者资讯而已，我几乎把每一个跟我能量同频的人当作是我生命中的贵人。

特别是那些能量级比我高的人，我很乐意跟他们在一起相处，跟他们在一起我感觉非常地轻松、自在。而跟一些能量级相差很大的人在一起的时候，我会感觉说话都是一种累赘。

一般情况下，我当下的心情都是很不错的，也就是处在顺流。当然，人非圣贤，谁都会有情绪不好的时候，也就是逆流。

当你处在逆流的时候，你需要做的就是停下来。没错，停下来。比如，早上你刚起床的时候撞到脚趾头了，你的心情就会很不爽，然后你就被拉到了逆流的漩涡中。

如果你不先停下来，走心地去觉察到你的阻力点，并且改变你的聚焦点，那么这一整天你都会很不顺，做什么都会处处碰壁。

在我完成112天马拉松训练计划期间，有一天我要完成的是9.6公里的变速跑，结果跑到一半的时候才发现我咕咚的记录工具并没有打卡，当时心都凉了半截，瞬间负面情绪充满了我的整个身体。

那个时候的就是处在逆流当中了，但是我并没有停下来，改变我的聚焦点，而是继续心不甘情不愿地重新启动咕咚工具重新开始完成9.6公里的变速跑计划。

跑完之后，回到办公室领导安排了一个比较简单的工作给我做，但是我做了一个上午也没搞好，被领导狠狠地臭骂了一顿，晚上回到家里又跟爱人大吵一架，几乎闹到了分手的边缘，这还没完。

家人又给我打电话说了一些让我感到绝望的事情，当时我在逆流的漩涡中无法自拔，直到我静下来，这个负面的能量循环圈才逐步退去。

为什么会发生这样的负面连锁反应呢？就是因为当处在逆流的时候我不懂的释放自己，让自己放松下来，所以这种逆流带来的负面情绪才会对我死缠烂打，并且还引发了连锁反应，哈哈！

今天的舒缓之想就到这里啦！记住，当你处在逆流之时，一定要先让自己停下来！