5月8日，星期三，农历四月初三，御竟堂每日养生分享：
  【人为什么必须要每日三餐】
一日三餐是对身体机能消耗的补充，俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”。
当你早晨起来，经过一夜的时间的新成代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有较好的状态和充沛的体力，你需要补充：吃早餐
中午在经历的半天的能量消耗后你又会感到饿，必须补充体力：吃午饭
下午下班感到累，能量不足，同样需要补充：吃晚饭。
所以人不是“永动机”，是需要不断补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
早餐您吃饭了吗？早安！