孕晚期-准爸爸该如何关爱孕妈？

孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，孕妈的身体和心理压力也越来越大。

这时准爸爸要发挥自己的作用，关爱孕妈。

这不仅能让宝宝的出生更健康顺利，也能极大降低孕妈产后抑郁的几率。

要经常帮孕妈按摩身体

孕妈越来越“大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。

准爸爸要帮孕妈按摩，刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。

引导孕妈保持好心情

正常情况下，孕晚期见红是临产的征兆。 很多产妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠。

由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。

这时准爸爸要正确引导孕妈，关怀她，尽量使妻子保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要让孕妈太过操劳，避免剧烈运动就可以了。

做好生产准备

一、联系好住院事宜

为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。

二、去医院的路线和交通工具

没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

送临产孕妈去医院

产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，此时为临产状态，应立即送孕妈去医院。

或者孕妈出现破水情况（真正的破水像流水一样，活动以后流量更多），这个时候应该立即去医院。

破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。

产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。

待产时给孕妈准备

高丽参、浓蜂蜜水、巧克力等高能量食物，还有孕妈特别特别想吃的东西。

生产后要等着孕妈出手术室

千万别只顾着宝宝，孕妈刚刚为这个家打赢了一场人生战役，一定要在孕妈出来后，给她一个拥抱和温暖的话，这能大大降低孕妈的产后抑郁出现的几率。

为了心爱的她，为了宝宝，准爸爸加油~