每天慢跑45分钟55

    今天的45分钟慢跑完成了，上周日去爬山，直到今日小腿肚还是酸胀的。早上五点多看着窗帘红彤彤的，跑到阳台看到了绝美日出、朝霞一片，有点幸运。

    记得之前大概是读《坚持》一书，说想要坚持，可以拉“合伙人”入场，由于各种心理作用，人会比较容易坚持。到我这里感觉也不是那么有效，我还是比较喜欢一个人单打独斗，可见这事儿也是因人而异的。

    心里面懒洋洋的有一段时间了，身体上也有挥之不去的疲惫感。昨晚去书店，看到《非暴力沟通》这本书。我说这本书我读过，老公说，你读过但你还是暴躁。的确如此，哎，近来是完全丧失耐心的一个人。