200615日复盘 D001

00写在复盘前

复盘，像一座大山；

我是愚公，把山移开！

01对昨天反馈的思考

没有记录，没有复盘，想不起昨天做了什么。

有一种碌碌无为的感觉。

内心只有一种声音：我不能就这么过。

02做了什么

- 认认真真的做了早餐。

- 内心想着下午和伙伴的练习，把15周的教练课程看了一遍。

- 发现精力不够立即休息，稍有所改观，提醒着自己，应该进行健康管理了。

- 认真阅读了朋友发的简书文章，做了笔记，并确立了一个小小的目标——24小时给她反馈。

03突破了什么／做成了什么

- 10:30回家，洗漱完毕，内心出现了两个小人对话：一个说复盘吧，养成习惯；另一个说，睡吧，明天再说。

最后打开了简书，战胜了自己。

04下一步行动（践行一个点）

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05夸夸

- 朋友

k真诚，用心爱；珊珊全力支持的爱，让我感动，不知道该怎么来感谢他们用心付出。（我要行动去表达）

同时，想到了好几个伙伴对我的好。这里不一一说了，慢慢的用行动来表达。

- 自己

今天玩手机的时间减少了80%。

复盘做到了今天的立即行动。