冯唐：不着急、不害怕、不要脸

今天读了一篇冯唐老师的公众号推送《很多时候，人是被自己逼死的》深有同感，我们都生活在一个自己无法控制的世界，比如你很难控制自己的人生、自己的命运，当然更难能控制对象、子女，甚至我们更难控制自己的情绪。

“现代人往往压力过大，大过自己身心能够消化的能力。” 一上来，冯唐就提纲挈领，现代人正因为生活在一个追求效率、追求绝对的意义的时代，那些压力其实是个人的执念，给自己定的目标，给自己安排的追逐。

“很久以来，我们人类生下来就和其他禽兽一样面对一个充满敌意的世界，似乎无时无刻不在面对被吃、被落下的风险。” 从生物学的角度总能找到当前问题的根本，我们受基因控制，而基因的传承来源于祖先。

剩下，冯唐用自己的实践给我们提出了几个建议，分别是：

1.做好本职工作

2.理解领导期望

3.漠视无关噪音

4.行程排满

5.定时清空

6.转移注意力

7.做有治愈能力的事儿

8.知限

9.悟空

10.排除生理疾患

最后点睛之笔：如果觉得以上十条太麻烦，那就每天默念百遍压力管理的九字真言：不着急、不害怕、不要脸。

冯唐实在是高，人生苦短，能找到意义尚且困难，更别提凡事芸芸；对生活的