为什么你这么忙？

不敢拒绝别人，好像是“忙人”体质，不知道为什么从来都是很忙，不忙又感觉不踏实，就没好好休息过……

你是否也有这样的“觉察”？

加班了很多，却从内心里面并不认为“自己很辛苦”，工作内容超多，却还是不“拒绝”新的工作。

同时，羡慕有些人“轻轻松松”的，还讨领导多喜欢，而我，辛辛苦苦的，却得不到关注、喜爱，甚至，领导还特别喜欢把更多的工作丢给我，我告诉她一直在加班了，她也视而不见，继续给我工作，而我的同事明明不怎么忙。

同事们有事情请假，而我，辛辛苦苦尽量不请假，难得确实有事情去请假，忐忑不安地去请假，领导竟然还抱怨我，质疑我，竟然还想着不允许我请假。

好生气。好愤怒。好委屈。好想把所有的委屈全部向领导发泄出来。

为什么？

人就是很奇怪，不喜欢的东西让它反复来，于是你就要生成一种与它对接的机制，能让自己身体觉得好一点。时间长了之后，就形成了习惯，类似佛家讲的业力。习惯了之后，内在的不对就多了，不对多了之后，就形成了需要。你不给它，它反而会不断向你发出呼唤，于是就成了瘾。——梁冬《睡觉》。

为什么？是什么样的模式在限制着我？

有一次我突然想到，小的时候在家中，家中我是老大，每次当母亲要让我们去做家务时，妹妹们都会拒绝，然后母亲就会让我做。我每次都很讨厌，可每次又都会这么去做。

那时候觉得为什么母亲叫不动妹妹就要叫我，我又为什么要去做呢？为什么我不能像妹妹一样拒绝？我之前从来没有想过为什么我不拒绝，那么多的委屈，为什么我不拒绝？

我现在想来，很可能是想用这种方式求得关注，想让父母把更多的目光放在我身上，再加上我很爱我的母亲，我很心疼她，所以当妹妹们拒绝的时候，我不会拒绝。求关注和心疼让我不拒绝。

而工作领导布置的繁重的工作，我也不会去拒绝，还会主动去加班，我在想我是否在求关注呢？

是否一直在用这样的模式去求关注，求喜欢呢？可事实证明，这样的方式是事倍功半的，以这样的方式，我只能获得一些一丁点的表面的关注而已，以我自认为的付出根本不成正比。

求别人的关注，获得别人的关注，让我感觉很好。现在觉得过去生活在一个幻境中，好像别人的关注对我来说会有很大的能量一样，现在看来这是幻觉，别人的关注并没有给我带来。更多的反馈，我一直在幻想，也该醒了。

但我明白了我自己这个模式之后，我也看破了一点这种求得别人的关注的模式，我好像就跳出了这个幻境。对于工作，也就会敢于拒绝了。