云健身-平板支撑

2020-02-28 本文已影响0人三文一颗

昨天是云健身的第一天，前几天突发奇想的和小新，老许约定我们一起开视频云健身，没想到得到她俩的一致同意。刚好看到一篇关于平板支撑的，说的最好的效果其实是少量多次。于是我们决定开视频一起做平板支撑，每次做三轮，每轮坚持三十秒。